産後ダイエットに必要な３つの要素 こんにちはごう整骨院六本松院です。 今日の内容は「産後ダイエットに必要な３つの要素」です。 出産したことがある人なら、 こんな気持ちはわかると思います。 ・骨盤周りのお肉が明らかにある。 だからお尻の隠れるシャツを買う。...

今日は産後の骨盤周りのお悩みについてお伝えしていきます。 産後の骨盤周りのお悩みで多いのが、 〇産後の骨盤矯正っていつから始めたらいいの？ 〇産後の体型が戻らないけどどうしたらいいの？ 〇骨盤周りに痛みが出る 〇代謝が悪くなった、便通が悪くなった、尿漏れなどの問題...

今日は産後のお腹のたるみやぽっこりお腹を戻すためのコツをいくつかご紹介していきたいと思います。 まず、産後体型の体型を産前のようになかなか戻すことがきついという言葉をよく耳にします。 なぜ体型が戻らないか、戻りにくいかをご説明していきたいと思います。...

こんにちはごう整骨院六本松院です。 今日は椎間板ヘルニアについてお伝えしていきます。 椎間板ヘルニアとはどのような状態？ ヘルニアという言葉はすでに一般的に浸透している言葉だと思います。 椎間板ヘルニアという症状も結構耳にする人もい多いと思います。...

こんにちはごう整骨院六本松院です。 今日は肩周辺でよくみられる症状についてお伝えしていきます。 肩の周辺で多い症状 ●肩こり ●腱板損傷・断裂 ●石灰性沈着腱板炎 ●胸郭出口症候群 ●肩峰下インピンジメント症候群 ●四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）...