～産後の骨盤矯正・姿勢矯正の大切さ～ こんにちは。 ごう整骨院六本松院 です。 出産後、こんなお悩みはありませんか？ 腰痛や股関節の痛みが続いている 体型が戻らない 尿もれやぽっこりお腹が気になる 抱っこや授乳で肩・首がつらい 以前より疲れやすい 実はこれらの多くは、 骨盤のゆがみや姿勢の崩れ が関係しています。 産後はなぜ骨盤がゆがむの？ 妊娠・出産により、骨盤は大きく開きます。これは赤ちゃんが産道を通るために必要な変化ですが、出産後すぐに自然に元通りになるわけではありません。 さらに、 抱っこや授乳による前かがみ姿勢 片側に偏った体の使い方 睡眠不足や筋力低下 これらが重なることで、骨盤のゆがみが固定されてしまうことがあります。 産後の骨盤矯正の有用性 ① 腰痛・股関節痛の改善 骨盤が正しい位置に整うことで、関節や筋肉への負担が軽減されます。 ② 体型の回復サポート 骨盤が締まり、内臓が正しい位置に戻ることで、ぽっこりお腹や下半身太りの改善が期待できます。 ③ 代謝アップ 骨盤周囲の筋肉が正しく働くことで血流が良くなり、冷えやむくみの改善にも