今日は「産後の体質の変化」について、より深く・わかりやすく解説していきます。 「なんとなく不調が続く…」 「体型が戻らない…」 こう感じている方は、実は“正常な変化”の途中にいる可能性があります。 ■ 産後の身体に何が起きているのか？ 妊娠中、骨盤の中には赤ちゃん＋羊水で約5kgもの重さが収まります。 そのため、骨盤は内側から押し広げられ、関節はホルモンの影響で緩んでいきます。 さらに出産時には… 恥骨（前側）が開く 仙骨（後ろ側）が動く 坐骨（左右）が広がる つまり、骨盤は全方向に大きく変化しています。 この影響は骨盤だけでなく、周囲の筋肉にも及びます。 だからこそ産後は 「起き上がるのがつらい」 「立つのもしんどい」 という状態になるのです。 ■ 特にダメージを受ける2つの重要な筋肉 ① 骨盤底筋群（インナーマッスルの要） 骨盤の底でハンモックのように内臓を支えている筋肉です。 子宮 膀胱 大腸 これらを支える重要な役割があります。 しかし妊娠中はずっと負荷がかかり続けるため、産後はかなり緩んだ状態 その結果… 尿もれ 内臓下垂 下腹ぽっこり

水不足&滞りをチェック！！ こんにちは！ 福岡市中央区六本松のごう整骨院六本松院です！ 体にとって不可欠な水。１日に2.5リットルの水が体を出入りしています。 体の不調や病気の原因は、水が足りない、もしくは水のめぐりが滞っている状態かもしれません。...

坐骨神経とは こんにちは！ 福岡市中央区六本松　ごう整骨院六本松院です！ 腰が痛くて病院に行くと医師から坐骨神経痛ですね！って言われたことがあるって方結構いらっしゃると思います。坐骨神経痛って何？って思いますよね。今回は坐骨神経痛についてお話ししたいと思います。...

妊娠・産後の体重変化 こんにちは！ 福岡市中央区六本松　ごう整骨院六本松院です！ 産後、多くの患者様がお悩みである【体重変化】 ✔妊娠中に体重が増えすぎた ✔産前の体重にいつ戻る？ ✔授乳中は体重が減りやすい？ 妊娠中の体重は、痩せすぎても太り過ぎてもNG！！...

健康をお守りします こんにちは！ 福岡市中央区六本松　ごう整骨院六本松院です！ 新型コロナウイルス感染拡大を防ぐ為に緊急事態宣言が延長されました。 しかし、患者様の健康を守る役割がありますので、通常通り診療を行います！ ・肩こり、頭痛でお悩みの方 ・慢性的な腰痛でお悩みの方...