出産後、こんなお悩みはありませんか？ ・ぽっこりお腹がなかなか戻らない ・肩こりや腰痛がつらい ・ダイエットが思うように進まない ・お気に入りのズボンが入らなくなった 産後はホルモンバランスや生活環境の変化により、体に大きな負担がかかる時期です。実際に当院でも、このようなお悩みを抱えて来院される方が非常に多くいらっしゃいます。 骨盤は基本的に同じ構造をしていますが、 歪み方や筋肉の状態は一人ひとり全く異なります。 そのため、画一的な施術ではなく、その方に合ったケアを行うことがとても重要です。 そこで今回は、当院が大切にしている 「産後の悩みから抜け出す5つのコツ」 をご紹介します。 ① 自分のカラダを知る まず大切なのは「現状を知ること」です。 骨盤の歪みや姿勢、筋肉のバランスを把握することで、どこに原因があるのかが明確になります。 原因が分かれば、改善までの道筋もはっきりしてきます。 ② 産後の時期に応じた施術・トレーニング 産後の体は時間とともに変化していきます。 ・骨盤が緩んでいる時期 ・骨盤が安定してくる時期...

産後骨盤ケア(産後骨盤矯正) ごう整骨院六本松院では【産後骨盤矯正】をしています。 産後骨盤矯正の内容は、 骨盤矯正×低負荷トレーニング 妊娠・出産で弱ってしまった筋肉を本来の状態へ戻し、産後トラブルのない身体を目指します。 こんな方にオススメ...

下腹ぽっこりなくしたい！ 腹筋や食事制限をしても変わらない部分【下腹のぽっこり】 産後のご相談で一番多いのが【下腹のぽっこり】 ●腹筋トレーニングをしても、食事制限をしても、産後のぽこっと でたお腹は変わらない・・・ ●産後体重が戻ったのに、ズボンのボタンが閉まらない...

産後骨盤矯正 ごう整骨院六本松院では【産後骨盤矯正】をしています。 産後骨盤矯正の内容は、 骨盤矯正×低負荷トレーニング 妊娠・出産で弱ってしまった筋肉を本来の状態へ戻し、産後トラブルのない身体を目指します。 こんな方にオススメ...

産後の悩み脱出の5つのコツ 産後に多いお悩み ・ぽっこりお腹が解消しない ・肩こり・腰痛が辛い ・ダイエットが上手くいかない ・お気に入りのズボンが入らなくなった 上記のようなお悩みをたくさん聞きます。骨盤は人間同じ形をしていますが、歪み方は人それぞれです。その方にあった施...