肩こり | ごう整骨院六本松院

4月の休診日のお知らせ

３月の休診日は下の通りです４月５日　日曜休診４月１２日　日曜休診４月１９日　日曜休診４月２６日　日曜休診４月２９２日　祝日休診となっております。　春風がやわらかく感じられ、桜の便りが各地から聞こえてくる季節となりました。新年度を迎え、生活環境やリズムに変化が生じやすい時期でもあります。この時期は寒暖差が大きく、自律神経の乱れから肩こりや腰痛、疲労感を感じやすくなる傾向があります。特に、朝晩と日中の気温差には十分ご注意ください。　また、新生活による緊張やストレスにより、知らず知らずのうちにお身体へ負担がかかっていることも少なくありません。日頃から軽いストレッチや適度な運動、十分な休息を意識し、体調管理を心がけましょう。　なお、このところインフルエンザの流行も落ち着きを見せてきておりますが、引き続き手洗いや体調管理など基本的な予防を大切にしてお過ごしください。　当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、皆さまの健康維持をサポートしております。　お身体の違和感や不調を感じた際は、どうぞお気軽にご相談ください。..

3月31日

ストレートネックについて

ストレートネックとは？最近、「ストレートネック」という言葉を耳にする機会が増えてきました。スマートフォンやパソコンの普及により、現代人にとても多い症状の一つと言われています。では、ストレートネックとは一体どのような状態なのでしょうか？本来、人の首（頸椎）は前方向にゆるやかなカーブ（生理的湾曲）を描いています。このカーブは頭の重さを分散し、首や肩への負担を軽減する「クッション」のような役割をしています。しかし、ストレートネックとはこの首の自然なカーブが失われ、首の骨が真っすぐになってしまった状態のことを指します。正常な首の状態では、頭の重さ（約4〜6kg）をうまく分散できますが、ストレートネックになると衝撃吸収がうまくできず、首や肩に直接負担がかかりやすくなります。そのため、首こり・肩こり・頭痛などの不調が起こりやすくなるのです。どのようにしてストレートネックになるのでしょうか？では、ストレートネックはどのようにして起こるのでしょうか？近年もっとも大きな原因と言われているのが、スマートフォンやパソコンを使用する際

3月16日

産後の骨盤矯正・姿勢矯正の大切さ

こんにちは。ごう整骨院六本松院です。出産後、次のようなお悩みはありませんか？産後から腰痛や股関節の痛みが続いている体型がなかなか戻らない尿もれやぽっこりお腹が気になる抱っこや授乳で肩こり・首こりがつらい出産前より疲れやすくなった実はこれらの多くは、骨盤のゆがみや姿勢の崩れが関係していることが少なくありません。産後の身体は、見た目以上に大きな変化を受けています。適切なケアを行うことで、不調の改善や体型回復につながる可能性があります。産後はなぜ骨盤がゆがみやすいのか妊娠・出産により、女性の体は大きく変化します。出産時には赤ちゃんが産道を通るため、骨盤が大きく開く状態になります。これは自然な身体の働きですが、出産後すぐに元の状態へ完全に戻るわけではありません。さらに産後の生活では、次のような負担がかかります。抱っこや授乳による前かがみ姿勢片側に赤ちゃんを抱く左右バランスの崩れ睡眠不足妊娠・出産による筋力低下これらが重なることで、骨盤の開き骨盤のゆがみ姿勢の崩れが固定されてしまうこと

3月14日