「慢性的な腰痛がなかなか改善しない」 「姿勢が悪い気がするけど、どう直せばいいかわからない」 このようなお悩みをお持ちの方は、 反り腰 が原因になっている可能性があります。 反り腰は見た目の問題だけでなく、腰痛や体の不調につながることも多いため、早めの対策が大切です。 この記事では、反り腰の原因・症状・改善方法までをわかりやすく解説します。 反り腰とは？ 反り腰とは、腰のカーブ（ 骨盤の前傾 ）が強くなりすぎている状態のことをいいます。 本来、腰はゆるやかなカーブを描くことで、体にかかる負担を分散しています。 しかし、反り腰になるとこのバランスが崩れ、腰に負担が集中してしまいます。 その結果、腰痛や筋肉の緊張など、さまざまな不調が起こりやすくなります。 反り腰の主な原因 反り腰は、日常生活の姿勢や筋肉バランスの乱れによって起こります。 特に多い原因は以下の通りです。 ・ 姿勢のクセ ・腰を反らせて立つクセ・お腹を前に突き出す立ち方・長時間のデスクワーク ・ 筋力低下 ・腹筋が弱い・お尻の筋肉が使えていない ・ 筋肉の硬さ ・太ももの前側（大腿四

ストレートネックとは？ 最近、「 ストレートネック 」という言葉を耳にする機会が増えてきました。スマートフォンやパソコンの普及により、現代人にとても多い症状の一つと言われています。 では、ストレートネックとは一体どのような状態なのでしょうか？ 本来、人の首（頸椎）は前方向にゆるやかなカーブ（生理的湾曲）を描いています。このカーブは頭の重さを分散し、首や肩への負担を軽減する「クッション」のような役割をしています。 しかし、ストレートネックとはこの 首の自然なカーブが失われ、首の骨が真っすぐになってしまった状態 のことを指します。 正常な首の状態では、頭の重さ（約4〜6kg）をうまく分散できますが、ストレートネックになると衝撃吸収がうまくできず、 首や肩に直接負担がかかりやすくなります。 そのため、首こり・肩こり・頭痛などの不調が起こりやすくなるのです。 どのようにしてストレートネックになるのでしょうか？ では、ストレートネックはどのようにして起こるのでしょうか？ 近年もっとも大きな原因と言われているのが、 スマートフォン や パソコン を使用する際

こんにちは。 ごう整骨院六本松院 です。 出産後、次のようなお悩みはありませんか？ 産後から 腰痛や股関節の痛み が続いている 体型がなかなか戻らない 尿もれやぽっこりお腹 が気になる 抱っこや授乳で 肩こり・首こりがつらい 出産前より 疲れやすくなった 実はこれらの多くは、 骨盤のゆがみや姿勢の崩れ が関係していることが少なくありません。 産後の身体は、見た目以上に大きな変化を受けています。適切なケアを行うことで、不調の改善や体型回復につながる可能性があります。 産後はなぜ骨盤がゆがみやすいのか 妊娠・出産により、女性の体は大きく変化します。 出産時には赤ちゃんが産道を通るため、 骨盤が大きく開く状態 になります。 これは自然な身体の働きですが、出産後すぐに元の状態へ完全に戻るわけではありません。 さらに産後の生活では、次のような負担がかかります。 抱っこや授乳による 前かがみ姿勢 片側に赤ちゃんを抱く 左右バランスの崩れ 睡眠不足 妊娠・出産による 筋力低下 これらが重なることで、 骨盤の開き 骨盤のゆがみ 姿勢の崩れ が固定されてしまうこと

「腕を上げると肩が痛い」「後ろに手が回らない」「夜になると肩がズキズキして眠れない」 このような症状でお悩みの方は 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎） の可能性があります。 福岡市中央区輝国にある ごう整骨院六本松院 でも、40代・50代の方を中心に肩の痛みの相談を多くいただいています。今回は 四十肩・五十肩の原因、症状、整骨院での施術方法 について詳しく解説します。 四十肩・五十肩とは？ 四十肩・五十肩とは、肩関節の周囲に炎症が起こることで 痛み や 肩の動きの制限 が出る症状です。正式には 肩関節周囲炎 と呼ばれます。 特に次のような症状が特徴です。 腕を上げると肩が痛い 洗濯物を干す動作がつらい エプロンの紐を結ぶ動作ができない 髪を結ぶときに肩が痛い 夜寝ていると肩が痛む（夜間痛） 日常生活に支障が出ることも多く、放置すると 長期間痛みが続くこともあります。 四十肩・五十肩の原因 四十肩・五十肩は、はっきりとした原因が1つではなく、さまざまな要因が重なって起こると考えられています。 主な原因は以下の通りです。 ①肩周囲の筋肉の

水不足&滞りをチェック！！ こんにちは！ 福岡市中央区六本松のごう整骨院六本松院です！ 体にとって不可欠な水。１日に2.5リットルの水が体を出入りしています。 体の不調や病気の原因は、水が足りない、もしくは水のめぐりが滞っている状態かもしれません。...