産後の骨盤周りのお悩み

今日は産後の骨盤周りのお悩みについてお伝えしていきます。

産後の骨盤周りのお悩みで多いのが、

〇産後の骨盤矯正っていつから始めたらいいの？

〇産後の体型が戻らないけどどうしたらいいの？

〇骨盤周りに痛みが出る

〇代謝が悪くなった、便通が悪くなった、尿漏れなどの問題

これらの問題がよく聞かれる悩みです。

この他にも悩みは結構あるようなので、それらの他のお悩みについてはまた後日お伝えしていきたいと思います。

〇産後の骨盤矯正っていつから始めたらいいの？

まず、産後の骨盤矯正についてですが行うとどうなるの？なども聞かれますが、基本的に妊娠期間中から出産にかけて赤ちゃんが産道を通りやすいように骨盤が緩んで広がっていきます。この骨盤ですが時間が経てばある程度自然と締まっていくのですが、どうしても出産後には育児や家事がたくさんあり自然と締まる間に歪んでしまいやすい状態にあります。ですのできちんと骨盤矯正を行うことで歪みのない身体をつくり、身体に負担や不調を出にくくしてあげることが大事です。

また、その期間についてですが産後6ヶ月は骨盤が緩んでいる状態と言われております。

当院では基本的には産後1ヶ月半～2か月ぐらいの時期から骨盤矯正を行っております。

もちろん、自然分娩と帝王切開などで開始時期が違ったりもしますし、身体の状態に応じてスタート時期は変わってきます。

ですが目安としては半年以内に骨盤矯正を行いましょうということをお伝えしていっております。

〇産後の体型を戻したいけど戻らない

産後の体型が戻りにくい原因はいくつかあります。

まず、産後はお腹や骨盤周りの筋肉が緩んで伸びてしまっていることと弱くなっていることで本来の力が発揮できていません。

筋肉が伸びて弱くなっているろ代謝はあがりませんので、どうしても脂肪燃焼の効率が悪くなってしまいます。

また、骨盤が歪んでいることで内臓の位置も若干変わってしまっているため血液の流れや消化においても悪くなってしまいます。

これらの事が重なってしまうので産後の体型というのは戻りにくくなってしまいます。

〇骨盤周りが痛む

産後の骨盤が痛む原因は、骨盤が緩んでしまっていることにあります。

骨盤が緩んでしまっていることで、身体の軸となる骨盤が安定しないためにどうしても負担がかかりやすくなります。

もちろん、これは骨盤や腰、お尻周りに限ったことではありません。

骨盤が緩んで歪んでしまっていると身体も自然と歪んできます。身体が歪むと本来の筋肉や骨の働きが十分に行えず負担を分散することができずに歪んでいる部分、負担がかかっている部分に痛みが出やすくなります。

痛みを軽減させる為にも骨盤や身体の歪みを整えていくことが必要です。

〇代謝が悪くなった、便通が悪くなった、尿漏れが起こる

上でも少し述べたように骨盤が緩んでいると内臓の位置が変わって消化や便通が悪くなります。

また血流が悪くなっていくと代謝も落ちますし精神的にも安定できなくなってしまいます。

その為、代謝が悪くなったり便通が悪くなったりということにもつながっていきます。

また、出産により骨盤のインナーマッスルも伸びて弱った状態になっています。

そのインナーマッスルが弱ったままでいると、尿漏れなどの原因に繋がってしまいます。

最後に

産後の身体のお悩みはこれだけはございません。

他にも関節の痛みや、腰の痛み肩こりなどの問題も多々あります。

まずは骨盤周りのトラブルを改善し、少しでも育児の負担にならないようにしていくこととして今日の内容をお伝えしています。

骨盤ベルトを締めていたら大丈夫じゃないの？と簡単にお考えの方もいらっしゃるでしょうが、骨盤をただ締めるだけで言えばそれでもある程度は事足りますが、歪んだまま骨盤を締めることで今後の姿勢や身体の不調の原因にもつながっていきますので骨盤ベルトだけではなくきちんと正しく産後の骨盤矯正をしていくことをオススメいたします。

また、これらのお悩み以外でもお身体に関するお悩みは気軽にご相談してください。

ごう整骨院グループは根本治癒の治療をしております。

症状（痛み）にフォーカスするのではなく、症状（痛み）の根本的な原因（当院では身体の歪み）を治療することで、

痛みの出にくい身体づくりを目指しております。

そのため姿勢を正すためには時間はかかります。

治療期間に関しては、患者様のお身体の状態を診て判断しています。

そのため２、３か月で治る方もいれば、６か月かかる方もいます。もちろん１年かかる方もいます！

そのため当院ではインフォームドコンセントを行い、きちんと患者様が

納得されてから治療に取り掛かります。

患者様が納得されないで治療しても、治療効果が半減しますし、きちんと治療計画通りに来院されなくなります。

また未だに整骨院で全ての症状が保険で対応してもらえると思っている方もいらっしゃいます。整骨院では健康保

険を使用できる場合と、使用できない場合とがあります。

当院は健康保険を使える場合、使えない場合をきちんと分けて患者様に対応しています。

患者様に対して誠実に対応することで、患者様との信頼関係を築くことができると思いますし、根本治癒の近道だ

と信じています！

患者様が笑顔で日々の生活を送ってもらうために、当院は最後まで諦めずに患者様と向き合って参ります。

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ごう整骨院六本松院

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