「慢性的な腰痛がなかなか改善しない」 「姿勢が悪い気がするけど、どう直せばいいかわからない」 このようなお悩みをお持ちの方は、 反り腰 が原因になっている可能性があります。 反り腰は見た目の問題だけでなく、腰痛や体の不調につながることも多いため、早めの対策が大切です。 この記事では、反り腰の原因・症状・改善方法までをわかりやすく解説します。 反り腰とは？ 反り腰とは、腰のカーブ（ 骨盤の前傾 ）が強くなりすぎている状態のことをいいます。 本来、腰はゆるやかなカーブを描くことで、体にかかる負担を分散しています。 しかし、反り腰になるとこのバランスが崩れ、腰に負担が集中してしまいます。 その結果、腰痛や筋肉の緊張など、さまざまな不調が起こりやすくなります。 反り腰の主な原因 反り腰は、日常生活の姿勢や筋肉バランスの乱れによって起こります。 特に多い原因は以下の通りです。 ・ 姿勢のクセ ・腰を反らせて立つクセ・お腹を前に突き出す立ち方・長時間のデスクワーク ・ 筋力低下 ・腹筋が弱い・お尻の筋肉が使えていない ・ 筋肉の硬さ ・太ももの前側（大腿四

今日は梨状筋症候群についてお伝えしていきたいと思います。 梨状筋症候群とは・・・ まず、梨状筋とう筋肉がお尻の深層にあります。この梨状筋という筋肉の下に坐骨神経という神経が骨盤から足に向かっているのですが、 通常この梨状筋は柔らかい筋肉なのですが負担がかかりすぎたりすると筋...

ごう整骨院六本松院です。 本日は坐骨神経痛という症状についてご紹介していきます。 一般の方も言葉だけは聞いたことがあるかもしれませんが、そのぐらい日常に浸透しつつある症状です。 この症状はどのような症状かと言いますと、坐骨神経という神経を骨や軟部組織、筋肉が圧迫することによ...