８月の休診日は ８月２日　日曜休診 ８月９日　日曜休診 ８月１１日　祝日休診 ８月１３日　お盆休診 ８月１４日　お盆休診 ８月１５日　お盆休診 ８月１６日　日曜休診 ８月２３日　日曜休診 ８月３０日　日曜休診 8月に入り、厳しい暑さが続く季節となりました。 連日の猛暑により、体力や食欲が低下しやすく、夏バテを感じる方も増えてくる時期です。また、冷房による冷えや屋外との温度差、水分不足などが重なることで、自律神経の乱れや血行不良を招き、肩こりや腰痛、頭痛、身体のだるさなどの不調が現れやすくなります。 暑い日が続くと、つい運動不足になりがちですが、適度なストレッチや軽い運動は筋肉の柔軟性を保ち、体調管理にも効果的です。こまめな水分補給と十分な睡眠、栄養バランスの良い食事を心がけ、暑さに負けない身体づくりを意識しましょう。 お身体に少しでも違和感を感じた際は、我慢せずお気軽にご相談ください。 今月も皆さまが健康で快適な毎日を過ごせるよう、スタッフ一同しっかりサポートさせていただきます。 ごう整骨院は根本治癒の治療を行っております。 症状(痛み)にフォー