出産後、こんなお悩みはありませんか？ ・ぽっこりお腹がなかなか戻らない ・肩こりや腰痛がつらい ・ダイエットが思うように進まない ・お気に入りのズボンが入らなくなった 産後はホルモンバランスや生活環境の変化により、体に大きな負担がかかる時期です。実際に当院でも、このようなお悩みを抱えて来院される方が非常に多くいらっしゃいます。 骨盤は基本的に同じ構造をしていますが、 歪み方や筋肉の状態は一人ひとり全く異なります。 そのため、画一的な施術ではなく、その方に合ったケアを行うことがとても重要です。 そこで今回は、当院が大切にしている 「産後の悩みから抜け出す5つのコツ」 をご紹介します。 ① 自分のカラダを知る まず大切なのは「現状を知ること」です。 骨盤の歪みや姿勢、筋肉のバランスを把握することで、どこに原因があるのかが明確になります。 原因が分かれば、改善までの道筋もはっきりしてきます。 ② 産後の時期に応じた施術・トレーニング 産後の体は時間とともに変化していきます。 ・骨盤が緩んでいる時期 ・骨盤が安定してくる時期...

こんにちはごう整骨院六本松院です。 今回は肩こりについて書かせていただきます。 肩こりで悩まれている方はとても多いと思います。 そして、慢性的な肩こりだからとか治療しても一時的にしか良くならないとか諦めている人も多くいると思います。...