- 2019年4月16日
GWの休診のお知らせ
福岡市中央区六本松の産後骨盤矯正専門家 ごう整骨院六本松院です! GWの休診のお知らせ 4月28日(日) 休診 4月29日(月) 休診 4月30日(火) 通常受付時間 5月1日(水) 通常受付時間 5月2日(木) 通常受付時間 5月3日(金) 休診...
- 2019年4月13日
血糖値の急上昇に注意!
糖質は、体にとって大切なエネルギー源ですが、必要以上に摂りすぎてしまうと、余分な糖質(ブドウ糖)が様々なトラブルを引き起こします。糖質を摂りすぎると血糖値の急上昇によりインスリンの増加でブドウ糖が中性脂肪に変わり、さらに体脂肪として過剰にたまることによって肥満となります。...
- 2019年4月10日
糖質制限のやり方
米などの主食や、糖質の多い食事を避ける「糖質制限」がダイエットのトレンドの一つとして流行しています。ですが、間違った方法で糖質制限をすると、痩せてキレイになるどころか、健康に害を与えてしまうこともあります。 糖質制限とは?...
- 2019年4月6日
産後の生理が再開するまでの期間
『産後の生理がいつまで経っても始まらないから不安になってきた。』 このような方もいらっしゃるのではないでしょうか。産後の生理が始まるまでの期間は、母乳による育児が影響しています。 産後の生理が再開するまでの期間 当初から粉ミルクでの育児をされている場合は、産後2週間以降にホ...
- 2019年4月5日
産後の抜け毛
産後の抜け毛 抜け毛は産後2~3ヶ月頃から始まります。 期間としては約9ヶ月です。 ピークは約半年であることが多いです。 産後の抜け毛は、病気とかではなく、ほとんどの人に起こる体の変化なので心配しなくても大丈夫です。 4つの原因 1.女性ホルモンの減少...
- 2019年4月3日
産後の便秘
産後の便秘 こんなことでお悩みではありませんか? ・3日くらいは平気でトイレが出ない ・水分も摂っているのに便秘だ ・ご飯を食べても便意がこない ・運動もしているけど便秘だ ・漢方薬を飲んでいるけど改善しない 5つの原因 1.出産のダメージによる骨盤の緩み...