福岡市中央区六本松の産後骨盤矯正専門家 ごう整骨院六本松院です！ GWの休診のお知らせ ４月２８日（日）　休診 ４月２９日（月）　休診 ４月３０日（火）　通常受付時間 ５月１日（水）　　通常受付時間 ５月２日（木）　　通常受付時間 ５月３日（金）　　休診...

糖質は、体にとって大切なエネルギー源ですが、必要以上に摂りすぎてしまうと、余分な糖質（ブドウ糖）が様々なトラブルを引き起こします。糖質を摂りすぎると血糖値の急上昇によりインスリンの増加でブドウ糖が中性脂肪に変わり、さらに体脂肪として過剰にたまることによって肥満となります。...

米などの主食や、糖質の多い食事を避ける「糖質制限」がダイエットのトレンドの一つとして流行しています。ですが、間違った方法で糖質制限をすると、痩せてキレイになるどころか、健康に害を与えてしまうこともあります。 糖質制限とは？...

『産後の生理がいつまで経っても始まらないから不安になってきた。』 このような方もいらっしゃるのではないでしょうか。産後の生理が始まるまでの期間は、母乳による育児が影響しています。 産後の生理が再開するまでの期間 当初から粉ミルクでの育児をされている場合は、産後２週間以降にホ...

産後の抜け毛 抜け毛は産後２～３ヶ月頃から始まります。 期間としては約９ヶ月です。 ピークは約半年であることが多いです。 産後の抜け毛は、病気とかではなく、ほとんどの人に起こる体の変化なので心配しなくても大丈夫です。 ４つの原因 １．女性ホルモンの減少...

産後の便秘 こんなことでお悩みではありませんか？ ・３日くらいは平気でトイレが出ない ・水分も摂っているのに便秘だ ・ご飯を食べても便意がこない ・運動もしているけど便秘だ ・漢方薬を飲んでいるけど改善しない ５つの原因 １．出産のダメージによる骨盤の緩み...

福岡市中央区六本松の産後骨盤矯正専門家 ごう整骨院六本松院です！ ４月の休診のお知らせ ４月２８日（日）休診 ４月２９日（月）祝日休診 ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願い致します。 ごう整骨院グループは根本治癒の治療を行っております。...

産後の疲れ こんなことでお悩みではありませんか？ ・産後、いくら寝ても疲れが取れない ・産後、疲れを感じない日がない ・朝からイライラする ・産後、目覚めが悪い ・お腹の調子が悪いことが多い ４つの原因 １．育児の考え方...

産後のダイエット こんなことでお悩みではありませんか？ ・出産したのに体重が元に戻らない ・２人目の方が体重が戻らない ・何をしても体重が落ちない ・産後のダイエット方法が分からない ・産後の骨盤矯正をしたけど体重が戻らない ６つの原因 １．妊娠中に行き過ぎた肥満...

産後の腱鞘炎 こんなことでお悩みありませんか？ ・抱っこしようとしたら手首が痛い ・ズボンを履くときに手首が痛い ・手首が痛くて授乳が辛い ・朝起きるとすでに手首が痛い ５つの原因 １．悪い体の使い方 これは特に脇を開けて使うことです。鍋を持つ時やお子様を抱っこする時、洗濯...