妊娠・産後の猫背姿勢はNG ！！

妊娠・産後の猫背姿勢はNG ！！

こんにちは！

福岡市中央区六本松のごう整骨院六本松院です！

みなさんご自身の姿勢はいかがですか？姿勢が丸くなって、猫背姿勢になっていませんか？猫背姿勢はお腹を圧迫しやすい姿勢です。

今回は妊娠・産後の猫背姿勢はNG！！についてのブログです。

お腹の赤ちゃんを圧迫しているかも！

妊娠中や産後は、病院やクリニックの受診機会も増えていきます。産婦人科や子供たちが体調崩した際は必ず行かれると思います。混み合っている際など長時間座ることになります。お腹が大きかったりすると猫背姿勢で座るのが楽です。

しかし、椅子に座っている猫背姿勢・・・お腹の赤ちゃんを圧迫している可能性があります！長時間の圧迫は赤ちゃんにも良くありません。

肩こり・腰痛の原因にもなります！

産後の猫背姿勢

産後の猫背姿勢は、お腹のたるみがとれなくなる！妊娠時、お腹が大きくなり皮膚や筋肉が約15センチ程伸びてしまいます。産後もすぐ引き締まるわけではなく、約６ヶ月で元の体型に戻ります。その間はお腹もたるんでいる状態です。猫背姿勢だと、骨盤底筋（産後ケアの大事な筋肉）も上手に使えない為お腹のたるみを助長させるだけなんです！！内臓も下へ押し下げてしまうので、ぽっこりお腹の原因にもなります！！

対策法

背骨はS字のカーブ状になっています。椅子に座る時は、

✔背中にクッションを入れてS字カーブを作る

✔お尻の後面に座布団を入れ骨盤を立てる

病院やクリニックでの診察の待ち時間に工夫し、長時間座る時間も快適に過ごしましょう！

当院では、産後骨盤矯正をしています。座り方やトレーニング、食事法もアドバイスしております。

産後お悩みの方は一度ご相談ください。

【当院の特徴】

産後骨盤矯正と、根本治療に特化した整骨院です。

肩こり・腰痛も改善できます。

EMS機器も導入しておりますので、患者様のお悩みを解決できます。

また整形外科と医療連携を行っていますので、当院で治療不可と判断した場合は、速やかに医療提携院へご紹介いたします。

地域密着型の整骨院として、一人でも多くの方のお悩みを解決することを

モットーに励んで参ります。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

近隣の皆様、お気軽にご来院下さい。

★地下鉄、六本松駅より徒歩7分

ごう整骨院六本松院

〒810-0032　福岡市中央区輝国2-13-1

TEL:092-707-3244

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※第3土曜日は午前のみ

休診日　日曜・祝日

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