産後の便秘 こんなことでお悩みではありませんか？ ・３日くらいは平気でトイレが出ない ・水分も摂っているのに便秘だ ・ご飯を食べても便意がこない ・運動もしているけど便秘だ ・漢方薬を飲んでいるけど改善しない ５つの原因 １．出産のダメージによる骨盤の緩み...

産後の疲れ こんなことでお悩みではありませんか？ ・産後、いくら寝ても疲れが取れない ・産後、疲れを感じない日がない ・朝からイライラする ・産後、目覚めが悪い ・お腹の調子が悪いことが多い ４つの原因 １．育児の考え方...

産後のダイエット こんなことでお悩みではありませんか？ ・出産したのに体重が元に戻らない ・２人目の方が体重が戻らない ・何をしても体重が落ちない ・産後のダイエット方法が分からない ・産後の骨盤矯正をしたけど体重が戻らない ６つの原因 １．妊娠中に行き過ぎた肥満...

産後の腱鞘炎 こんなことでお悩みありませんか？ ・抱っこしようとしたら手首が痛い ・ズボンを履くときに手首が痛い ・手首が痛くて授乳が辛い ・朝起きるとすでに手首が痛い ５つの原因 １．悪い体の使い方 これは特に脇を開けて使うことです。鍋を持つ時やお子様を抱っこする時、洗濯...

産後の違和感 こんなことでお悩みではありませんか？ ・出産してからなんとなく違和感がある ・産後、体がだるい ・産後、朝から体が重く感じる ・もっと楽に動けていたのに ・ちょっと様子をみたけど違和感がある ５つの原因 １．姿勢の悪さからの循環不良...