今日は産後のお腹のたるみやぽっこりお腹を戻すためのコツをいくつかご紹介していきたいと思います。 まず、産後体型の体型を産前のようになかなか戻すことがきついという言葉をよく耳にします。 なぜ体型が戻らないか、戻りにくいかをご説明していきたいと思います。...

こんにちはごう整骨院六本松院です。 産後の骨盤矯正はだいぶ認知されてきておりますが、そもそも産後の骨盤矯正を知らない方がまだまだたくさんいらっしゃると思います。 今日はその産後の骨盤矯正についてお伝えしていきます。 産後の骨盤矯正は何故おこなうの？...

産後の疲れ解消法 こんなことでお悩みではありませんか？ ✔産後、いくら寝ても疲れがとれない ✔産後、疲れを感じない日がない ✔朝からイライラする ✔産後、目覚めが悪い ✔お腹の調子が悪いことが多い 【原因】 育児の考え方...

米などの主食や、糖質の多い食事を避ける「糖質制限」がダイエットのトレンドの一つとして流行しています。ですが、間違った方法で糖質制限をすると、痩せてキレイになるどころか、健康に害を与えてしまうこともあります。 糖質制限とは？...

『産後の生理がいつまで経っても始まらないから不安になってきた。』 このような方もいらっしゃるのではないでしょうか。産後の生理が始まるまでの期間は、母乳による育児が影響しています。 産後の生理が再開するまでの期間 当初から粉ミルクでの育児をされている場合は、産後２週間以降にホ...