- 2019年4月3日
産後の便秘
産後の便秘 こんなことでお悩みではありませんか? ・3日くらいは平気でトイレが出ない ・水分も摂っているのに便秘だ ・ご飯を食べても便意がこない ・運動もしているけど便秘だ ・漢方薬を飲んでいるけど改善しない 5つの原因 1.出産のダメージによる骨盤の緩み...
- 2019年3月27日
産後の疲れ
産後の疲れ こんなことでお悩みではありませんか? ・産後、いくら寝ても疲れが取れない ・産後、疲れを感じない日がない ・朝からイライラする ・産後、目覚めが悪い ・お腹の調子が悪いことが多い 4つの原因 1.育児の考え方...
- 2019年3月25日
産後のダイエット
産後のダイエット こんなことでお悩みではありませんか? ・出産したのに体重が元に戻らない ・2人目の方が体重が戻らない ・何をしても体重が落ちない ・産後のダイエット方法が分からない ・産後の骨盤矯正をしたけど体重が戻らない 6つの原因 1.妊娠中に行き過ぎた肥満...
- 2019年3月20日
産後の腱鞘炎
産後の腱鞘炎 こんなことでお悩みありませんか? ・抱っこしようとしたら手首が痛い ・ズボンを履くときに手首が痛い ・手首が痛くて授乳が辛い ・朝起きるとすでに手首が痛い 5つの原因 1.悪い体の使い方 これは特に脇を開けて使うことです。鍋を持つ時やお子様を抱っこする時、洗濯...
- 2019年3月19日
産後の違和感
産後の違和感 こんなことでお悩みではありませんか? ・出産してからなんとなく違和感がある ・産後、体がだるい ・産後、朝から体が重く感じる ・もっと楽に動けていたのに ・ちょっと様子をみたけど違和感がある 5つの原因 1.姿勢の悪さからの循環不良...