こんにちは。 ごう整骨院六本松院 です。 出産後、次のようなお悩みはありませんか？ 産後から 腰痛や股関節の痛み が続いている 体型がなかなか戻らない 尿もれやぽっこりお腹 が気になる 抱っこや授乳で 肩こり・首こりがつらい 出産前より 疲れやすくなった 実はこれらの多くは、 骨盤のゆがみや姿勢の崩れ が関係していることが少なくありません。 産後の身体は、見た目以上に大きな変化を受けています。適切なケアを行うことで、不調の改善や体型回復につながる可能性があります。 産後はなぜ骨盤がゆがみやすいのか 妊娠・出産により、女性の体は大きく変化します。 出産時には赤ちゃんが産道を通るため、 骨盤が大きく開く状態 になります。 これは自然な身体の働きですが、出産後すぐに元の状態へ完全に戻るわけではありません。 さらに産後の生活では、次のような負担がかかります。 抱っこや授乳による 前かがみ姿勢 片側に赤ちゃんを抱く 左右バランスの崩れ 睡眠不足 妊娠・出産による 筋力低下 これらが重なることで、 骨盤の開き 骨盤のゆがみ 姿勢の崩れ が固定されてしまうこと

こんにちはごう整骨院六本松院です。 今日は肩甲骨で健康的に美しくなる方法をお教えしていきたいと思います。 肩甲骨でキレイになる理由 巻き肩姿勢 日本人女性に圧倒的に多いのが『巻き肩姿勢』です。これは、肩甲骨が上がり外に開いた姿勢のこと。横から見ると頭が前に出た猫背姿勢で方が...

産後とれない！！脚の張り こんにちは！ 福岡市中央区六本松のごう整骨院六本松院です！ 脚が張りやすい部分として、 ✔大腿前面（前太もも） ✔ふくらはぎ 当院の産後骨盤矯正に来ていただいてるママさんも多く、どうにか改善したいものです。...

産後の尿漏れの原因 こんにちはごう整骨院六本松院です。 今日の内容は「産後の尿漏れの原因」です。 産後の尿漏れにお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、妊娠中や産後に尿漏れしやすい原因と、 その改善策についてご紹介いたします。 妊娠中の尿漏れの原因...

産後ダイエットに必要な３つの要素 こんにちはごう整骨院六本松院です。 今日の内容は「産後ダイエットに必要な３つの要素」です。 出産したことがある人なら、 こんな気持ちはわかると思います。 ・骨盤周りのお肉が明らかにある。 だからお尻の隠れるシャツを買う。...