肩こりについて

こんにちはごう整骨院六本松院です。

今回は肩こりについて書かせていただきます。

肩こりで悩まれている方はとても多いと思います。

そして、慢性的な肩こりだからとか治療しても一時的にしか良くならないとか諦めている人も多くいると思います。

ですが、慢性的に肩こりが起こるのは原因がきちんと解消されていないからです。

その肩こりの根本的な原因をきちんと解消しさえすれば慢性的な肩こりを治す事ができます。

慢性的な肩こりの主な原因

慢性的な肩こりになりうる主な原因は長時間同じ姿勢を取り続けること、姿勢が悪いこと、ストレス、運動不足、筋力が足りない、などがあげられます。

繰り返しで肩こりが起こるからには何かしらの原因があるのでその原因をきちんと突き止めてそこを解決してあげるだけで改善解消することができます。

肩こりの解消と予防

肩こりが起こりやすい人はきちんと肩甲骨を動かせていない可能性が高いです。

ですので、きちんと肩甲骨を動かしてあげると予防だったり肩こりの解消に繋がります。

また、同一姿勢でずっと作業を続けたりすることで肩こりに繋がりますので、同一姿勢が続く場合はきちんと正しい姿勢でいられるように

座り方などにも気を付けます。また同じ姿勢が続かないように休憩時間などに軽くストレッチを行うことも必要です。

姿勢がもともと悪い人はきちんと自分の姿勢が悪いということを認識して正しい姿勢を覚えることが大事です。

筋力不足や運動不足の方も頭で少しわかっていても実際どういった運動をしたり筋トレをしたりしていいのかをきっちりと

わかったうえでトレーニングする必要があります。

肩こりを放っておくとどうなるの？

肩こりがまだ慢性化していないかたは、肩こり自体を軽く考えたりするかもしれません。

しかし、肩こりも慢性化重症化すると結構日常生活にも影響を及ぼします。

酷くなってくると、頭痛がでてくるようになります。

さらに頭痛が頻繁に起こるようになってくると今度は吐き気やめまいなども現れてきます。

肩が慢性的にこってくると腕が上がりにくくなったり腕や手に痺れがでてくることもあります。

肩をマッサージしたりしていいの？

肩や首をマッサージして筋肉をほぐすことは確かにコリをほぐす上で必要なこともあります。

ただ、すべてにおいてそれで解消されるわけではありません。

最初にも述べたように根本的な原因が解消されなければ筋肉がほぐれてもすぐにまたコリを感じてしまいます。

また、コリも揉んだりマッサージし続けていくうちに硬くなっていく場合があります。

硬くなっていく場合は強くマッサージすればいいと思い強い力で圧を加えていくことで筋肉が身を守ろうとしてしまい、更に硬くなっていきます。

そうなってしまうとコリはなかなか改善できなくなってしまいます。

最後に

肩こりは現代病の一つで多くの人が悩んでいます。

だからこそ間違ったケアや間違ったマッサージをしないことが大事です。

きついなと思ったらまずは整骨院にいって自分の状況を把握してその肩こりがどこからきているか、

また肩こりからほかの症状が出てきていないかなどをきちんと調べた方がいいです。

当院はきちんと患者様の今の状態を把握する為にきちんと検査を行い、その根本原因となるところをきちんと

治療してまいります。まずは、ご自身の状態を把握することが大事です。

ごう整骨院グループは根本治癒の治療をしております。

症状（痛み）にフォーカスするのではなく、症状（痛み）の根本的な原因（当院では身体の歪み）を治療することで、

痛みの出にくい身体づくりを目指しております。

そのため姿勢を正すためには時間はかかります。

治療期間に関しては、患者様のお身体の状態を診て判断しています。

そのため２、３か月で治る方もいれば、６か月かかる方もいます。もちろん１年かかる方もいます！

そのため当院ではインフォームドコンセントを行い、きちんと患者様が

納得されてから治療に取り掛かります。

患者様が納得されないで治療しても、治療効果が半減しますし、きちんと治療計画通りに来院されなくなります。

また未だに整骨院で全ての症状が保険で対応してもらえると思っている方もいらっしゃいます。整骨院では健康保

険を使用できる場合と、使用できない場合とがあります。

当院は健康保険を使える場合、使えない場合をきちんと分けて患者様に対応しています。

患者様に対して誠実に対応することで、患者様との信頼関係を築くことができると思いますし、根本治癒の近道だ

と信じています！

患者様が笑顔で日々の生活を送ってもらうために、当院は最後まで諦めずに患者様と向き合って参ります。

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ごう整骨院六本松院

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