産後の悩み脱出の5つのコツ 産後に多いお悩み ・ぽっこりお腹が解消しない ・肩こり・腰痛が辛い ・ダイエットが上手くいかない ・お気に入りのズボンが入らなくなった 上記のようなお悩みをたくさん聞きます。骨盤は人間同じ形をしていますが、歪み方は人それぞれです。その方にあった施...

2020年オリンピックイヤーを迎えました！！ みなさん年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 今年もニュースで気になったのは、”交通事故”。 年末年始は帰省などで運転する機会が増えて、1年の中でも最も交通事故を起こしやすい時期です。長時間運転などで、追突などの事故が多いです。事...

いつもの生活をほんの少し見直すだけで免疫力は格段にアップします！ 最近急に寒くなりインフルエンザも流行ってきました！ 体調を崩さない為に免疫力アップは必須です！ 今回は、今すぐできる免疫力アップのコツを１０こ紹介します！ ①笑えば笑うほど免疫力はアップします！...

免疫力は自律神経に左右される 自律神経系は内臓や血管などに分布し、呼吸・消化・循環・分泌などをコントロールしています。 自律神経は、興奮、緊張などをしているときに働く「交感神経」と、休息や睡眠など心がリラックスしているときに働く「副交感神経」の２つから成り立ちます。無意識に...

首の不調 体は脳からの指令で動いて、脳と体をつなぐ神経の全てが通っているのが首です。首は細かい骨でつながっていて、背骨の始点にもなっています。首の筋肉の緊張による不具合は血液やリンパの流れに悪影響を及ぼすため、体型や美容面のトラブルにつながります。末梢神経の圧迫による神経伝...