１２月３０（木）　年末休診 １２月３１日（金）　年末休診 １月１日（土）　年始休診 １月２日（日）　年始休診 １月３日（月）　年始休診 １月４日（火）　年始休診 年始は1月5日より通常通り診療いたします。 ご迷惑をお掛け致しますがご理解の程よろしくお願い致します。...

今日は産後の骨盤周りのお悩みについてお伝えしていきます。 産後の骨盤周りのお悩みで多いのが、 〇産後の骨盤矯正っていつから始めたらいいの？ 〇産後の体型が戻らないけどどうしたらいいの？ 〇骨盤周りに痛みが出る 〇代謝が悪くなった、便通が悪くなった、尿漏れなどの問題...

今日は産後のトレーニングについてお伝えしていきます。 まずは産後のトレーニングについて軽くご説明をしていきたいと思います。 妊娠、出産を経て骨盤は緩み、お腹の筋肉も伸びて大きくなっています。 骨盤はこれを整えて締めていかなければなりませんし、お腹周りの筋肉も鍛えていかなけれ...

１２月５（日）　日曜休診 １２月１２日（日）　日曜休診 １２月１８日（土）　※午後休診（午前中は通常通りです） １２月１９日（日）　日曜休診 １２月２６日（日）　日曜休診 １２月３０日（木）　年末休診 １２月３１日（金）　年末休診...

今日は産後のお腹のたるみやぽっこりお腹を戻すためのコツをいくつかご紹介していきたいと思います。 まず、産後体型の体型を産前のようになかなか戻すことがきついという言葉をよく耳にします。 なぜ体型が戻らないか、戻りにくいかをご説明していきたいと思います。...

今日は梨状筋症候群についてお伝えしていきたいと思います。 梨状筋症候群とは・・・ まず、梨状筋とう筋肉がお尻の深層にあります。この梨状筋という筋肉の下に坐骨神経という神経が骨盤から足に向かっているのですが、 通常この梨状筋は柔らかい筋肉なのですが負担がかかりすぎたりすると筋...

１１月３日（水）　祝日休診 １１月７日（日）　日曜休診 １１月１４日（日）　　日曜休診 １１月２０日（土）　※午後休診（午前中は通常通りです） １１月２１日（日）　日曜休診 １１月２３日（日）　祝日休診 １１月２８日（日）　日曜休診...

こんにちはごう整骨院六本松院です。 10月29日（金曜日）、10月30日（土曜日） 研修の為、院をお休みさせていただきます。 平日と土曜日の休診のため皆様に大変なご迷惑をおかけいたいしますが、 何卒ご理解の程よろしくお願い致します。...

今日は寝違えについてお伝えしていきたいと思います。 寝違えとは・・・ 寝違えとは、寝ている時に首や肩周りの筋肉が急に痛くなり場合によっては動かすことすらきついぐらい痛みが伴うこともあります。 ただ、この寝違えははっきりとした原因や症状が特定されていません。...

こんにちはごう整骨院六本松院です。 今日は外反母趾についてお伝えしていきたいと思います。 外反母趾の特徴 外反母趾の特徴は何といっても形状です。 足の親指が人差し指側に「くの字」に曲がり、親指の付け根の関節の内側の突き出した付近が痛みます。...