産後の脚の張り

産後とれない！！脚の張り

こんにちは！

福岡市中央区六本松のごう整骨院六本松院です！

脚が張りやすい部分として、

✔大腿前面（前太もも）

✔ふくらはぎ

当院の産後骨盤矯正に来ていただいてるママさんも多く、どうにか改善したいものです。

そんな脚の張りを減らす３ステップをご紹介します！

ステップ①

姿勢

良くない姿勢をとっていると、使われやすい筋肉と使われない筋肉との差がでてきて、アンバランスになります。

必要なのは、正しい姿勢を身につけること

妊娠中は産後は、骨盤の緩みにより姿勢が大きく変化します。

ステップ➁

筋肉を緩める

脚痩せしたいがために、スクワット運動をする方もいるのではないでしょうか？張りがある部位は、

筋肉が使われやすい＝硬くなっている　可能性があります。

ストレッチをして、筋肉を柔らかくしてあげましょう！

ステップ③

筋肉を鍛える

使われやすかった硬い筋肉をほぐした後は、使われにくかった筋肉を鍛えていきます！

ムキムキになりたいのであれば、高負荷のトレーニングが必要ですが、女性らしいしなやか脚をつくるには適度なトレーニングが必要です！

最初に鍛えるべきは、姿勢を保持する為のインナーマッスルから！！

当院では、お子様連れの方も安心して来院して頂けるようにキッズルーム・バウンサー完備しております。

産後症状でお悩みの方は、一度お問い合わせください。

【当院の特徴】

ごう整骨院グループは根本治癒の治療をしております。

症状（痛み）にフォーカスするのではなく、症状（痛み）の根本的な原因（当院では身体の歪み）を治療することで、痛みの出にくい身体づくりを目指しております。

そのため姿勢を正すためには時間はかかります。

治療期間に関しては、患者様のお身体の状態を診て判断しています。

そのため２、３か月で治る方もいれば、６か月かかる方もいます。もちろん１年かかる方もいます！

そのため当院ではインフォームドコンセントを行い、きちんと患者様が

納得されてから治療に取り掛かります。

患者様が納得されないで治療しても、治療効果が半減しますし、きちんと治療計画通りに来院されなくなります。

また未だに整骨院で全ての症状が保険で対応してもらえると思っている方もいらっしゃいます。整骨院では健康保険を使用できる場合と、使用できない場合とがあります。

当院は健康保険を使える場合、使えない場合をきちんと分けて患者様に対応しています。

患者様に対して誠実に対応することで、患者様との信頼関係を築くことができると思いますし、根本治癒の近道だと信じています！

患者様が笑顔で日々の生活を送ってもらうために、当院は最後まで諦めずに患者様と向き合って参ります。

★地下鉄、六本松駅より徒歩7分

ごう整骨院六本松院

〒810-0032　福岡市中央区輝国2-13-1

TEL:092-707-3244

【施術受付時間（予約優先制）】

平日　９：００～２１：００

※第3土曜日は午前のみ

休診日　日曜・祝日

【公式ホームページ】

https://www.go0811.com

【メールアドレス】

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