GWは交通事故増加 今年は平成から令和になるということもあり、１０連休という大型連休です。 帰省や旅行で交通量も増えていきます。普段運転しない土地を運転したりすると、判断が遅れて交通事故に繋がります。 いつ交通事故にあっても、慌てず対応できるように交通事故に関する最低限の知...

糖質は、体にとって大切なエネルギー源ですが、必要以上に摂りすぎてしまうと、余分な糖質（ブドウ糖）が様々なトラブルを引き起こします。糖質を摂りすぎると血糖値の急上昇によりインスリンの増加でブドウ糖が中性脂肪に変わり、さらに体脂肪として過剰にたまることによって肥満となります。...

米などの主食や、糖質の多い食事を避ける「糖質制限」がダイエットのトレンドの一つとして流行しています。ですが、間違った方法で糖質制限をすると、痩せてキレイになるどころか、健康に害を与えてしまうこともあります。 糖質制限とは？...

『産後の生理がいつまで経っても始まらないから不安になってきた。』 このような方もいらっしゃるのではないでしょうか。産後の生理が始まるまでの期間は、母乳による育児が影響しています。 産後の生理が再開するまでの期間 当初から粉ミルクでの育児をされている場合は、産後２週間以降にホ...

産後の抜け毛 抜け毛は産後２～３ヶ月頃から始まります。 期間としては約９ヶ月です。 ピークは約半年であることが多いです。 産後の抜け毛は、病気とかではなく、ほとんどの人に起こる体の変化なので心配しなくても大丈夫です。 ４つの原因 １．女性ホルモンの減少...