2019年6月4日インナーマッスルインナーマッスル 筋トレ効果で大胸筋は盛り上がり、腹直筋は6つに割れている…という人でも深層の部分は果たしてどうでしょうか。動きの微妙な調整をおこない、安定性を高めるインナーマッスルだが、細くて衰えやすい。結果、姿勢や骨格に歪みが生じます。身体の深層に潜む縁の下の力持ちは、...