肩甲骨でキレイになる理由

こんにちはごう整骨院六本松院です。

今日は肩甲骨で健康的に美しくなる方法をお教えしていきたいと思います。

肩甲骨でキレイになる理由

巻き肩姿勢

日本人女性に圧倒的に多いのが『巻き肩姿勢』です。これは、肩甲骨が上がり外に開いた姿勢のこと。横から見ると頭が前に出た猫背姿勢で方が内側に巻いている状態になっています。片手にストラップ付のバックを持ち、バックを持った側の姿を鏡に映してみて下さい。無意識に巻き肩姿勢になっていませんか？

この姿勢が固まって習慣になってしまうと、肩の関節や肩甲骨まわりの動きそのものが小さくなります。動かさないところには、余計な脂肪が溜まります。背中のラインがもっさりした印象になったり、二の腕にタプタプしたお肉がついてしまうのはこうした理由です。

肩甲骨まわりの筋肉を動かす

巻き肩姿勢の人に『肩甲骨を動かしてください』と言っても、正直これは無理難題です。というのも、肩甲骨が意識できるできないという事以前に、肩甲骨まわりの筋肉が必要以上に伸びている状態だからです。肩甲骨は上部のほんの一部が肩の関節と鎖骨につなぎ留められているだけで、その他の部分は宙に浮いたような構造をしています。巻き肩姿勢で日常的に伸ばされているのは、肩と肋骨をつないでいる小胸筋という筋肉です。そして肩と肩甲骨をつなぐ小円筋という筋肉です。これらの細かい筋肉を適切に動かすことで巻き肩姿勢は改善できるのです。

当院でできること

当院では正しい姿勢をつくっていく為に『猫背矯正』をしていきます。正しい姿勢になることで見た目だけではなく、身体の内側から健康に美しくなれます。

【当院の特徴】

産後の症状に対する治療と、腰痛治療に特化した整骨院です。

今話題のEMS機器も導入しておりますので、

患者様のお悩みを解決できます。

また整形外科と医療連携を行っていますので、

当院で治療不可と判断した場合は、

速やかに医療提携院へご紹介いたします。

当院は的確な判断・的確な治療をモットーに、

日々患者様と向き合っています。

地域密着型の整骨院として、

一人でも多くの方のお悩みを解決することを

モットーに励んで参ります。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

近隣の皆様、お気軽にご来院下さい。

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ごう整骨院六本松院

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