妊娠中の身体のケア

こんにちはごう整骨院六本松院です。

今日は妊娠中の身体のケアについてお伝えしていきます。

妊娠中の身体の変化

妊娠中は身体に大きな変化があります。もちろん見た目だけの話ではありません。

妊娠すると、出産に備えてリラキシンというホルモン分泌が増加します。

このリラキシンというホルモンの作用で靭帯が緩み骨盤が広がります。

しかし、靭帯が緩むのは骨盤だけではありません。

妊娠後期には大量のリラキシンが分泌され、骨盤周りだけでなく全身の関節も緩むと言われております。

そのため、関節が緩んだ状態で負担がかかると痛みが出やすくなります。

また、妊娠中は身体に水分を溜め込もうとするために、浮腫み（むくみ）がでやすくなります。

浮腫みが出てくると身体がだるくなったり重くなったり感じることもあります。

その他には、妊娠中はホルモンのバランスが大きく変わるために自律神経の乱れが多くみられます。

自律神経が乱れる、身体的には血流が悪くなったり全身に倦怠感がが出たりしますし、

精神的にもストレスを感じやすくなったりします。

妊娠中の身体のケア

さきほどお伝えしたように妊娠中は身体の変調が多くみられます。ご自身でのケアや整骨院などでのケアで症状を和らげで

少しでも楽になれるようにしてあげることが大事です。

まず、浮腫みや自律神経の乱れによる血流の滞りや体温の乱れ精神的な乱れにおいては、ゆっくり身体を温めていただくことが大事です。

身体を温めることによって血行も良くなりますし、リラックス効果も高まります。

そして、各種関節の痛みですがであれば安定期に入って身体のトラブルがなければ軽めのストレッチを行う。

普段とは違う状態なので、動きの中で制限が多くなりそれもストレスの原因の一つになります。

安定期に入って問題なければ軽めのストレッチを行い、ストレスを解消することにもつながります。

ただ、ここで注意しておかなければいけないことは、やはりお腹に張りを感じたり身体に異変を感じたら直ちに中止することですし、

ストレッチをするにあたっても過度なストレッチは身体に負担をかけてしまうこともありますので心地いい感じで伸びているぐらいがベストです。

体重・重心の変化

だんだんとお腹が大きくなってくると、体重と共に重心が変化していきます。腹囲増大によりお腹が重くなてくるため重心は徐々に後ろに移り、

腰が反りやすい姿勢になります。その為、腰に大きな負担がかかり腰痛の原因にもつながっていきます。

また、この重心の移動は出産後もこのままになってる事がよくあります。ですので、出産バランスを戻さなければ子供を抱いたり授乳したりする

姿勢でより腰や背中、肩に大きな負担を与え痛める原因となってしまいます。

妊娠中の施術

妊娠中の施術においては個人差がありますので、一概にはいつからいつまでが可能ですとは言えません。

ですので、まずは相談をしていただきたいと思います。

そのうえで、どういう施術ができるのかをご提案させていただきます。

また、施術中に気分が悪くなったり息苦しくなった場合は早めに遠慮なくお伝えください。

最後に

妊娠中は身体に負担も大きくさらに初めての場合は不安もあり、精神的肉体的に不安定になります。

当院の施術は妊娠中でも母子ともに負担にならないような施術を行っておりますので安心してご来院ください。

また、血行を良くし、肩や腰や背中などの痛みを和らげ精神的にも安定できるようお手伝いさせていただきます。

ご不明な点やご質問がある場合は遠慮なくご連絡ください。

ごう整骨院グループは根本治癒の治療をしております。

症状（痛み）にフォーカスするのではなく、症状（痛み）の根本的な原因（当院では身体の歪み）を治療することで、

痛みの出にくい身体づくりを目指しております。

そのため姿勢を正すためには時間はかかります。

治療期間に関しては、患者様のお身体の状態を診て判断しています。

そのため２、３か月で治る方もいれば、６か月かかる方もいます。もちろん１年かかる方もいます！

そのため当院ではインフォームドコンセントを行い、きちんと患者様が

納得されてから治療に取り掛かります。

患者様が納得されないで治療しても、治療効果が半減しますし、きちんと治療計画通りに来院されなくなります。

また未だに整骨院で全ての症状が保険で対応してもらえると思っている方もいらっしゃいます。整骨院では健康保

険を使用できる場合と、使用できない場合とがあります。

当院は健康保険を使える場合、使えない場合をきちんと分けて患者様に対応しています。

患者様に対して誠実に対応することで、患者様との信頼関係を築くことができると思いますし、根本治癒の近道だ

と信じています！

患者様が笑顔で日々の生活を送ってもらうために、当院は最後まで諦めずに患者様と向き合って参ります。

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ごう整骨院六本松院

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