【四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ】原因と対処法｜福岡市中央区のごう整骨院六本松院
- 3 日前
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「腕を上げると肩が痛い」「後ろに手が回らない」「夜になると肩がズキズキして眠れない」
このような症状でお悩みの方は 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎） の可能性があります。
福岡市中央区輝国にある ごう整骨院六本松院 でも、40代・50代の方を中心に肩の痛みの相談を多くいただいています。今回は 四十肩・五十肩の原因、症状、整骨院での施術方法 について詳しく解説します。
四十肩・五十肩とは？
四十肩・五十肩とは、肩関節の周囲に炎症が起こることで 痛みや肩の動きの制限 が出る症状です。正式には 肩関節周囲炎 と呼ばれます。
特に次のような症状が特徴です。
腕を上げると肩が痛い
洗濯物を干す動作がつらい
エプロンの紐を結ぶ動作ができない
髪を結ぶときに肩が痛い
夜寝ていると肩が痛む（夜間痛）
日常生活に支障が出ることも多く、放置すると 長期間痛みが続くこともあります。
四十肩・五十肩の原因
四十肩・五十肩は、はっきりとした原因が1つではなく、さまざまな要因が重なって起こると考えられています。
主な原因は以下の通りです。
①肩周囲の筋肉の硬さ
デスクワークやスマートフォンの使用により、肩周囲の筋肉が硬くなり血流が悪くなることで炎症が起こりやすくなります。
②姿勢の悪さ（猫背）
猫背や巻き肩などの姿勢が続くと、肩関節に負担がかかりやすくなります。
③運動不足
肩関節を動かす機会が少ないと、関節の柔軟性が低下します。
④加齢による変化
年齢とともに筋肉や腱の柔軟性が低下し、炎症が起こりやすくなります。
四十肩・五十肩を放置するとどうなる？
「そのうち治る」と思って放置してしまう方も多いですが、放置すると次のような状態になる可能性があります。
肩が固まり動かなくなる
痛みが長期間続く
首や背中まで痛くなる
日常生活に大きな支障が出る
そのため 早めのケアがとても重要 です。
整骨院での四十肩・五十肩の施術
福岡市中央区の ごう整骨院六本松院 では、四十肩・五十肩の症状に対して次のような施術を行っています。
筋肉の緊張を緩める施術
肩や背中の筋肉をほぐし、血流を改善させます。
肩関節の可動域改善
固くなった肩関節を無理のない範囲で動かし、可動域を広げていきます。
姿勢・骨格バランスの調整
猫背や巻き肩など、肩に負担をかける姿勢を改善します。
自宅でできるセルフケア指導
再発防止のためのストレッチや生活習慣のアドバイスも行っています。
このような方は一度ご相談ください
腕を上げると肩が痛い
肩が上がらない
夜になると肩が痛む
病院で四十肩と言われた
肩の痛みが長く続いている
肩の痛みは 早期に適切なケアを行うことで改善が期待できます。
福岡市中央区で四十肩・五十肩にお悩みなら
肩の痛みでお困りの方は、福岡市中央区輝国の ごう整骨院六本松院 までお気軽にご相談ください。
地域の皆さまの健康をサポートできるよう、丁寧な施術を心がけています。
【ごう整骨院六本松院】
〒810-0032福岡県福岡市中央区輝国2丁目13-1 TEL：092-707-3244
六本松周辺で 四十肩・五十肩・肩の痛み でお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。
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