【産後の骨盤矯正は何回必要？】 時間と回数がかかる理由をわかりやすく解説 こんにちは。ごう整骨院六本松院です。 産後のママさんからよくいただくご質問があります。 「 骨盤矯正って何回くらい通えばいいですか？ 」 結論からお伝えすると、産後の骨盤矯正は 1回で終わるものではなく、時間と回数をかけて整えていくもの です。 当院では、骨盤がしっかり安定するまでの目安として 約24回の施術 をご提案しています。 今回はその理由を、できるだけわかりやすく解説します。 産後の骨盤はなぜすぐ戻らないのか？ 出産後の骨盤は、 赤ちゃんを産むために大きく開いた状態 ホルモンの影響で不安定でやわらかい状態 になっています。 さらに産後は、 抱っこや授乳による前かがみ姿勢 片側ばかりで抱っこするクセ 睡眠不足 筋力の低下 などが重なり、 骨盤のゆがみや姿勢の崩れが定着しやすい状態 です。 つまり、「自然にすぐ戻る」というよりも「 何もしないとゆがみが固定されやすい 」状態なのです。 骨盤矯正は“少しずつ整えて定着させる”もの 骨盤矯正は単に「整えるだけ」ではありません

３月の休診日は下の通りです ４月５日　 日曜休診 ４月１２日　 日曜休診 ４月１９日　 日曜休診 ４月２６日　 日曜休診 ４月２９２日　 祝日休診 となっております。 　春風がやわらかく感じられ、桜の便りが各地から聞こえてくる季節となりました。新年度を迎え、生活環境やリズムに変化が生じやすい時期でもあります。この時期は寒暖差が大きく、自律神経の乱れから肩こりや腰痛、疲労感を感じやすくなる傾向があります。特に、朝晩と日中の気温差には十分ご注意ください。 　また、新生活による緊張やストレスにより、知らず知らずのうちにお身体へ負担がかかっていることも少なくありません。 日頃から軽いストレッチや適度な運動、十分な休息を意識し、体調管理を心がけましょう。 　なお、このところインフルエンザの流行も落ち着きを見せてきておりますが、引き続き手洗いや体調管理など基本的な予防を大切にしてお過ごしください。 　当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、皆さまの健康維持をサポートしております。 　お身体の違和感や不調を感じた際は、どうぞお気軽にご相談ください。..

「慢性的な腰痛がなかなか改善しない」 「姿勢が悪い気がするけど、どう直せばいいかわからない」 このようなお悩みをお持ちの方は、 反り腰 が原因になっている可能性があります。 反り腰は見た目の問題だけでなく、腰痛や体の不調につながることも多いため、早めの対策が大切です。 この記事では、反り腰の原因・症状・改善方法までをわかりやすく解説します。 反り腰とは？ 反り腰とは、腰のカーブ（ 骨盤の前傾 ）が強くなりすぎている状態のことをいいます。 本来、腰はゆるやかなカーブを描くことで、体にかかる負担を分散しています。 しかし、反り腰になるとこのバランスが崩れ、腰に負担が集中してしまいます。 その結果、腰痛や筋肉の緊張など、さまざまな不調が起こりやすくなります。 反り腰の主な原因 反り腰は、日常生活の姿勢や筋肉バランスの乱れによって起こります。 特に多い原因は以下の通りです。 ・ 姿勢のクセ ・腰を反らせて立つクセ・お腹を前に突き出す立ち方・長時間のデスクワーク ・ 筋力低下 ・腹筋が弱い・お尻の筋肉が使えていない ・ 筋肉の硬さ ・太ももの前側（大腿四

こんにちは。 ごう整骨院六本松院 です。 交通事故に遭った後、 首や肩 、 腰の痛み 、 手足のしびれ 、 頭痛やめまい などに悩まされていませんか？ 事故後、 首や肩の痛み が続いている 頭痛やめまい がある 腰痛や背中の違和感 が取れない 手足のしびれ が気になる 事故直後は大丈夫だったのに、数日後に痛みが出てきた このような症状は、交通事故による 筋肉や関節の損傷 、 むち打ち症（頸椎捻挫） が原因であることが多く、放置すると慢性化する可能性があります。 事故後に症状が出る理由 交通事故では、想像以上の衝撃が体に加わります。特に首や肩は、 急激な前後・左右の揺さぶり によって大きな負担がかかり、いわゆる むち打ち症 を引き起こします。 しかし事故直後は、 交感神経が優位になり体が緊張状態にあるため、痛みを感じにくいこともあります 。 さらに、事故の衝撃により以下の症状が重なって現れることがあります。 筋肉や靭帯の微細損傷 骨格・姿勢のバランスの崩れ 炎症や腫れの遅延発症 そのため、 数日～数週間後に 首・肩・腰の痛みや手足のしびれ、頭痛など

ストレートネックとは？ 最近、「 ストレートネック 」という言葉を耳にする機会が増えてきました。スマートフォンやパソコンの普及により、現代人にとても多い症状の一つと言われています。 では、ストレートネックとは一体どのような状態なのでしょうか？ 本来、人の首（頸椎）は前方向にゆるやかなカーブ（生理的湾曲）を描いています。このカーブは頭の重さを分散し、首や肩への負担を軽減する「クッション」のような役割をしています。 しかし、ストレートネックとはこの 首の自然なカーブが失われ、首の骨が真っすぐになってしまった状態 のことを指します。 正常な首の状態では、頭の重さ（約4〜6kg）をうまく分散できますが、ストレートネックになると衝撃吸収がうまくできず、 首や肩に直接負担がかかりやすくなります。 そのため、首こり・肩こり・頭痛などの不調が起こりやすくなるのです。 どのようにしてストレートネックになるのでしょうか？ では、ストレートネックはどのようにして起こるのでしょうか？ 近年もっとも大きな原因と言われているのが、 スマートフォン や パソコン を使用する際

こんにちは。 ごう整骨院六本松院 です。 出産後、次のようなお悩みはありませんか？ 産後から 腰痛や股関節の痛み が続いている 体型がなかなか戻らない 尿もれやぽっこりお腹 が気になる 抱っこや授乳で 肩こり・首こりがつらい 出産前より 疲れやすくなった 実はこれらの多くは、 骨盤のゆがみや姿勢の崩れ が関係していることが少なくありません。 産後の身体は、見た目以上に大きな変化を受けています。適切なケアを行うことで、不調の改善や体型回復につながる可能性があります。 産後はなぜ骨盤がゆがみやすいのか 妊娠・出産により、女性の体は大きく変化します。 出産時には赤ちゃんが産道を通るため、 骨盤が大きく開く状態 になります。 これは自然な身体の働きですが、出産後すぐに元の状態へ完全に戻るわけではありません。 さらに産後の生活では、次のような負担がかかります。 抱っこや授乳による 前かがみ姿勢 片側に赤ちゃんを抱く 左右バランスの崩れ 睡眠不足 妊娠・出産による 筋力低下 これらが重なることで、 骨盤の開き 骨盤のゆがみ 姿勢の崩れ が固定されてしまうこと

「腕を上げると肩が痛い」「後ろに手が回らない」「夜になると肩がズキズキして眠れない」 このような症状でお悩みの方は 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）  の可能性があります。 福岡市中央区輝国にある ごう整骨院六本松院  でも、40代・50代の方を中心に肩の痛みの相談を多くいただいています。今回は 四十肩・五十肩の原因、症状、整骨院での施術方法  について詳しく解説します。 四十肩・五十肩とは？ 四十肩・五十肩とは、肩関節の周囲に炎症が起こることで 痛み や 肩の動きの制限  が出る症状です。正式には 肩関節周囲炎   と呼ばれます。 特に次のような症状が特徴です。 腕を上げると肩が痛い 洗濯物を干す動作がつらい エプロンの紐を結ぶ動作ができない 髪を結ぶときに肩が痛い 夜寝ていると肩が痛む（夜間痛） 日常生活に支障が出ることも多く、放置すると 長期間痛みが続くこともあります。 四十肩・五十肩の原因 四十肩・五十肩は、はっきりとした原因が1つではなく、さまざまな要因が重なって起こると考えられています。 主な原因は以下の通りです。 ①肩周囲の筋肉の

３月の休診日は下の通りです ３月１日　 日曜休診 ３月８日　 日曜休診 ３月１５日　 日曜休診 ３月２０日　 祝日休診 ３月２２日　 日曜休診 ３月２９日　 日曜休診 となっております。 少しずつ気温も暖かくなりつつあり、近所では梅の花も咲いておりました。 ただ、３月のこの時期は日中と朝晩の気温差が大きく、日中は日差しが照り暖かくなっていても、夜は急激に気温が下がりかなり肌寒く感じる季節でもあります。 今はまだインフルエンザも流行していますし、はしかが流行しはじめたようです。 睡眠や食事、体調管理をしっかりと整え自律神経の乱れを整えることで免疫力の向上にもつながっていきます。 姿勢矯正や骨盤矯正をすることにより内臓の位置も正しい位置になり、消化や睡眠の改善につながったり、代謝の上昇にも影響があります。 免疫力向上のためにも正しい姿勢を手に入れて、健康的な身体づくりを目指していきましょう。 当院では安心してご来院していただけるよう今後とも感染対策と院内除菌は徹底して行ってまいります。 ごう整骨院は根本治癒の治療を行っております。...

～交通事故後のケア・整骨院での治療の大切さ～ こんにちは。ごう整骨院六本松院です。 交通事故の後、こんなお悩みはありませんか？ 首や肩の痛みが続いている頭痛やめまいがある腰痛や背中の違和感が取れない手足のしびれが気になる事故直後は大丈夫だったのに後から痛みが出てきた。 実はこれらの多くは、交通事故による筋肉や関節へのダメージ、むち打ち症などが関係しています。 事故後はなぜ不調が出るの？ 交通事故では、想像以上に強い衝撃が体に加わります。特に首は、急激な揺さぶりによって大きな負担がかかります。これがいわゆる「むち打ち症」です。しかし事故直後は緊張状態にあり、痛みを感じにくいことも少なくありません。 さらに、事故の衝撃による筋肉や靭帯の損傷体のバランスの崩れ炎症の遅れた発症これらが重なることで、数日～数週間後に症状が強く出ることがあります。 交通事故後の治療の有用性 ① むち打ち・首の痛みの改善 早期に適切な施術を行うことで、炎症の軽減や可動域の回復が期待できます。 ② 腰痛・背部痛の緩和 衝撃で崩れた身体のバランスを整え、筋肉への負担を軽減します。

～産後の骨盤矯正・姿勢矯正の大切さ～ こんにちは。 ごう整骨院六本松院 です。 出産後、こんなお悩みはありませんか？ 腰痛や股関節の痛みが続いている 体型が戻らない 尿もれやぽっこりお腹が気になる 抱っこや授乳で肩・首がつらい 以前より疲れやすい 実はこれらの多くは、 骨盤のゆがみや姿勢の崩れ が関係しています。 産後はなぜ骨盤がゆがむの？ 妊娠・出産により、骨盤は大きく開きます。これは赤ちゃんが産道を通るために必要な変化ですが、出産後すぐに自然に元通りになるわけではありません。 さらに、 抱っこや授乳による前かがみ姿勢 片側に偏った体の使い方 睡眠不足や筋力低下 これらが重なることで、骨盤のゆがみが固定されてしまうことがあります。 産後の骨盤矯正の有用性 ① 腰痛・股関節痛の改善 骨盤が正しい位置に整うことで、関節や筋肉への負担が軽減されます。 ② 体型の回復サポート 骨盤が締まり、内臓が正しい位置に戻ることで、ぽっこりお腹や下半身太りの改善が期待できます。 ③ 代謝アップ 骨盤周囲の筋肉が正しく働くことで血流が良くなり、冷えやむくみの改善にも