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11月の休診&産後、妊娠前よりキレイになれる

2018/10/30

 

11月の休診&産後、妊娠前よりキレイになれる

 

福岡市中央区の産後骨盤矯正専門家

ごう整骨院六本松院 西脇です!

今日の内容は「11月の休診&産後、妊娠前よりキレイになれる」です。

 

11月の休診のお知らせです。

 

11月3日(土) 祝日休診

11月23日(金) 祝日休診

上記以外は通常診療となります。

ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願い致します。

 

 

産後、妊娠前よりキレイになれる

 

出産後に気になるのは、

・増えた体重

・崩れた体型

・腰痛、尿漏れ

・・・などなど

 

産後、自分の体に不安を抱える人が多いです。

そこでそんな不安を解消するために、

「産後どうしたら妊娠前よりキレイになれるのか」をお伝えしていきます。

 

妊娠中に増えた体重は・・・

 

妊娠中の体重の増加。

近頃ではかなり管理が厳しくなってるようで、10kgに満たない方もいます。

生まれてくる赤ちゃんの重さからすると、かなり余分に増えますよね。

内訳をみてみましょう。

赤ちゃんは約3000g

胎盤は500~700g

羊水は約850g

血液の増加は約1kg(個人差あり)

個人差はありますが、

トータル7kgほどは増えるのだそうです。

では、それ以外は・・・?

 

確実に体脂肪です。

大きくなったお尻の正体とは・・・

 

 

妊娠・出産をすると骨盤がひろがるっていうのは、もうみなさん周知の事実。

お尻が大きくなってるのも骨のせいだと思ってませんか?

 

もちろんそれだけではありません!

では、正体は何か・・・体脂肪です!!

 

骨盤がひろがりお尻の形が大きく、四角くなりやすい産後のママ。

そこへ脂肪が乗っていくから、大きくなりがちです。

そんなお尻のままじゃ、妊娠前に履いていたズボンが履けないはずですよね。

 

よくやってしまう間違ったダイエット

体重はなかなか減っていかないし、

洋服のサイズは変わるし焦ってダイエット始めていませんか?

 

「ダイエット」と一言にいっても巷ではいろいろなやり方が紹介されていますね。

ネットの情報を見ていると、何が良くてダメなのか判断がつかない状態です。

 

当院では糖質制限を主として、患者様に合ったダイエット方法をお伝えします。

 

産後の事でお悩みの方は

ごう整骨院六本松院で改善していきましょう!

 

【当院の特徴】

 

産後の症状に対する治療と、腰痛治療に特化した整骨院です。

今話題のEMS機器も導入しておりますので、

患者様のお悩みを解決できます♪

 

また整形外科と医療連携を行っていますので、

当院で治療不可と判断した場合は、

速やかに医療提携院へご紹介いたします。

 

当院は的確な判断・的確な治療をモットーに、

日々患者様と向き合っています。

 

地域密着型の整骨院として、

一人でも多くの方のお悩みを解決することを

モットーに励んで参ります。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

近隣の皆様、お気軽にご来院下さい。

 

 

 

★地下鉄、六本松駅より徒歩7分

ごう整骨院六本松院

〒810-0032 福岡市中央区輝国2-13-1

TEL:092-707-3244

 

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・本気でダイエットに成功したい方

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​当院が全力でサポート致します。

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