１１月の休診＆産後、妊娠前よりキレイになれる

１１月の休診＆産後、妊娠前よりキレイになれる

福岡市中央区の産後骨盤矯正専門家

ごう整骨院六本松院　西脇です！

今日の内容は「１１月の休診＆産後、妊娠前よりキレイになれる」です。

１１月の休診のお知らせです。

１１月３日（土）　祝日休診

１１月２３日（金）　祝日休診

上記以外は通常診療となります。

ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願い致します。

産後、妊娠前よりキレイになれる

出産後に気になるのは、

・増えた体重

・崩れた体型

・腰痛、尿漏れ

・・・などなど

産後、自分の体に不安を抱える人が多いです。

そこでそんな不安を解消するために、

「産後どうしたら妊娠前よりキレイになれるのか」をお伝えしていきます。

妊娠中に増えた体重は・・・

妊娠中の体重の増加。

近頃ではかなり管理が厳しくなってるようで、１０kgに満たない方もいます。

生まれてくる赤ちゃんの重さからすると、かなり余分に増えますよね。

内訳をみてみましょう。

赤ちゃんは約３０００g

胎盤は５００～７００g

羊水は約８５０ｇ

血液の増加は約１kg（個人差あり）

個人差はありますが、

トータル７kgほどは増えるのだそうです。

では、それ以外は・・・？

確実に体脂肪です。

大きくなったお尻の正体とは・・・

妊娠・出産をすると骨盤がひろがるっていうのは、もうみなさん周知の事実。

お尻が大きくなってるのも骨のせいだと思ってませんか？

もちろんそれだけではありません！

では、正体は何か・・・体脂肪です！！

骨盤がひろがりお尻の形が大きく、四角くなりやすい産後のママ。

そこへ脂肪が乗っていくから、大きくなりがちです。

そんなお尻のままじゃ、妊娠前に履いていたズボンが履けないはずですよね。

よくやってしまう間違ったダイエット

体重はなかなか減っていかないし、

洋服のサイズは変わるし焦ってダイエット始めていませんか？

「ダイエット」と一言にいっても巷ではいろいろなやり方が紹介されていますね。

ネットの情報を見ていると、何が良くてダメなのか判断がつかない状態です。

当院では糖質制限を主として、患者様に合ったダイエット方法をお伝えします。

産後の事でお悩みの方は

ごう整骨院六本松院で改善していきましょう！

【当院の特徴】

産後の症状に対する治療と、腰痛治療に特化した整骨院です。

今話題のEMS機器も導入しておりますので、

患者様のお悩みを解決できます♪

また整形外科と医療連携を行っていますので、

当院で治療不可と判断した場合は、

速やかに医療提携院へご紹介いたします。

当院は的確な判断・的確な治療をモットーに、

日々患者様と向き合っています。

地域密着型の整骨院として、

一人でも多くの方のお悩みを解決することを

モットーに励んで参ります。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

近隣の皆様、お気軽にご来院下さい。

★地下鉄、六本松駅より徒歩7分

ごう整骨院六本松院

〒810-0032　福岡市中央区輝国2-13-1

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